挑選益生菌攻略

購買益生菌一定得看一下它的外盒，是否有標示總菌數、標示菌株和標示菌株代碼。「總菌數」是代表產品的可靠性，研究顯示每包至少要有100億以上，才能「真正」有感、「菌株」可以判斷產品的應用方向、「菌株代碼」可以表示產品的安全性。​

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失眠睡不著竟跟消化道有關​

依附在消化道周邊的神經細胞，據統計大約一億個，與脊髓神經細胞的數量不相上下，更有研究顯示大腦與消化道神經之間訊號傳遞量中，80％都是從消化道傳送訊息到大腦，可見消化道對大腦的影響程度遠大於大腦對消化道的影響。

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益生菌助您排便順暢、 調整體質​​

根據調查發現全台灣30到49歲的上班族中，接近50%的上班族都有排便不順暢的問題。 雖然困擾很多人，但因為沒有時間理會，許多人都透過成藥解決眼前的問題。除了用成藥緩解狀況，更重要的是要從根本調理體質，用健康的方式改善問題。

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