益生菌除了是孩子過敏及消化道健康的重要保健食品，你可能不知道是它也是婦女私密問題的重要保護者。面對台灣悶熱又潮濕的典型夏季氣候，惱人的私密處問題常常隨之而來，加上如果沒有注意衛生習慣或是錯誤的清潔保養方式，婦科疾病更是如影隨形，醫生說夏季可以說是陰道感染的高峰期，千萬不能輕忽！
醫生指出女性外陰部本來就有細菌存在，但陰道屬於酸性環境，有抵禦細菌、自我保護的能力。惟夏季流汗頻繁、使用護墊或衛生棉、長時間穿著緊身衣物都會造成私密處潮濕悶熱，細菌容易大量孳生，加上生理期前後的私密處防護力減弱，或是因熬夜、壓力大導致免疫力下降，就是陰道炎的好發時機！
醫生指出女性外陰部本來就有細菌存在，但陰道屬於酸性環境，有抵禦細菌、自我保護的能力。惟夏季流汗頻繁、使用護墊或衛生棉、長時間穿著緊身衣物都會造成私密處潮濕悶熱，細菌容易大量孳生，加上生理期前後的私密處防護力減弱，或是因熬夜、壓力大導致免疫力下降，就是陰道炎的好發時機！
女性遇到陰道炎常是有苦難言，一般臨床上醫生會利用口服藥物、塗抹於私密處的藥膏、塞劑等來治療陰道炎。七成以上年輕女性的私密處曾受到黴菌及各類細菌感染，且其中五成會復發。因此除了以抗生素治療，勤加保養、注重個人衛生和提升身體免疫力才是根本之道。
幾個重要的私密處保養方式將陪你度過一個免煩惱的夏天，包括均衡飲食、適度補充蔓越莓、生理期勤換衛生棉、不隨意灌洗陰道、避免長時間穿著緊身衣物之外，更應保持早睡早起的習慣以維持免疫力，讓私密處長期維持健康。
幾個重要的私密處保養方式將陪你度過一個免煩惱的夏天，包括均衡飲食、適度補充蔓越莓、生理期勤換衛生棉、不隨意灌洗陰道、避免長時間穿著緊身衣物之外，更應保持早睡早起的習慣以維持免疫力，讓私密處長期維持健康。
不僅如此，醫生也指出，適度補充益生菌也是保護私密處的好方法，但需要注意的是，益生菌種類多不勝數，每種菌株都有不同的功能，有些只能消化道保健，有些可以做到免疫調節、抗過敏，有些則在改善私密處PH值、抑制壞菌滋生的效果卓著。若是為了增強陰道保護力，應選擇擁有嗜酸性乳酸桿菌的益生菌產品，才會對陰道產生保護效果，遠離令人苦惱的私密問題！
此外，益生菌市面上選擇很多，尚有幾個重要的注意事項:
1.菌株才是重點此外，益生菌市面上選擇很多，尚有幾個重要的注意事項:
經過臨床證實的菌株才是選擇的第一要件，菌數高低則為其次考量。嗜酸性乳酸桿菌或稱A菌，研究人員發現持續補充嗜酸性乳酸桿菌能降低3倍以上的念珠菌屬陰道炎，因此A菌也可以稱為婦女的好菌。長期補充A菌也可以提升消化道跟身體的免疫力，讓自己的身體菌平衡把壞菌掃出去!
2.無人工添加物
添加了代糖和果汁粉等人工添加物的益生菌長期食用對身體絕對是一大負擔，因此，選擇不添加任何人工添加劑非常重要。
3.產品的保護措施
由於益生菌在運送過程很可能受到光、熱、潮濕或氧氣的破壞，擁有專利保護措施的產品將確保你拿到的產品具有真正的功效相當重要。
想要無負擔度過健康的夏季，正確益生菌的補充將是極佳的選擇。
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