失眠睡不著竟跟消化道有關
明明很累眼睛閉起來卻睡不著，晚上一想到生活雜事就翻來覆去不能成眠，根據世界睡眠協會（WSS）的《Sleep Medicine》（睡眠醫學期刊）公布，台灣失眠盛行率約17%，每5人就有1人深受失眠之苦，其中更有3成的人需要依靠安眠藥才能入睡。忙碌的白天到了晚上卻無法休息會造成體內內分泌失調，免疫力下降，也會導致自律神經失調，對健康的影響不言而喻。
2019 / 09
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益生菌怎麼吃?怎麼挑? 你最想知道的6大問題
益生菌可以說是國人最常攝取的保健食品，從新生兒的過敏、年輕人的便秘等現代人問題到銀髮族的保養都需要益生菌的協助。但益生菌市面上的選擇這麼多，益生菌也不是多吃就有效，只有吃對了才能展現預期的效益，現在就花五分鐘了解選擇益生菌的常見問題
2019 / 09
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微生物與我們的大腦與個性有著密不可分的關係
馬丁·布萊澤醫生分享到當他還是一名醫科學生時，一名可愛的11歲男孩到醫院急診，兩天前，他突然出現發燒與胃部不適。第二天發燒情況惡化，住院第三天，男孩身上出現了大範圍的紫色斑點
2019 / 09
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只有小孩需要益生菌? 其實「這些人」更需要!
消化道是人體「最大的免疫器官」，消化道不健康，因為無法完整吸收營養，身體營養不足，不僅無法抵抗病菌的攻擊，包括便秘、脹氣等消化系統問題、過敏或異位性皮膚炎等都會跟著來，臉色都跟著暗沉無光彩了
2019 / 08
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